АсельИбраева😉🫶- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя АсельИбраева😉🫶 | < Предыдущая Запись |Следующий >

👋 Всё-таки нужно добавлять хотя бы пешие прогулки на два часа. Либо приемы пищи уменьшить. Ем 5 раз. Овсяноблин на завтрак. Гречка в день 3 раза маленькими порциями с любым мясом. Вечером помидоры и яйца. Когда надоест буду есть просто салат греческий.

66,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

764 ккал

Жир: 38,51г | Белк: 61,68г | Углев: 44,07г. Завтрак: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сыр Российский, Сливы, Овсяноблин. Обед: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Ужин: Омлет или Яичница. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АсельИбраева😉🫶-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АсельИбраева😉🫶- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

АсельИбраева😉🫶-Изменение Веса