Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2478 ккал
|
Жир: 59,44г | Белк: 152,86г | Углев: 323,83г.
Завтрак: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Avena Crunchy Integral, Pipas de Calabaza, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Cereales con Achicoria, Primaflor Lechuga Iceberg, Prima Ketchup Cero, RealValle Jamón Cocido Jugoso Extra, Sondey Tortitas de Maíz, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Semillas de Chia, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Manzana, Huevo, HSN Foods Rice Flour, Carrefour Claras de Huevo, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy. Обед: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Go Food Volcán Canario, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Yogur Natural 0%, MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Lidl Tortitas de Arroz, El Cultivador Garbanzos Cocidos Extra, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Edulis Ensalada Gourmet, La Sirena Filete de Merluza Argentina sin Piel. Ужин: Miel, Calabaza, Huevo, Aguacate, BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies, Lidl Tortitas de Arroz, HSN Foods Rice Flour, RealValle Jamón Cocido Extra, Jamón Serrano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Banana, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies, Aceite de Oliva, Patata Cruda. Перекус/Другое: Zanahoria, Nuestra Señora del Carmen Miel de Caña, Lidl Tortitas de Arroz . подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
