Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
11 апр 14
zebdavison- Журнал, 11 апр 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Up a smidge. Starting to feel like myself again. The weight will come back off when I start dropping the carbs again. Right now, though, I'm focusing on getting healthy.
83,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2014:
2911 ккал
Жир: 116,62г | Белк: 151,90г | Углев: 300,05г.
Завтрак:
Plain French Toast, Parkay Margarine, Hungry Jack Butter Lite Syrup.
Обед:
Private Selection Black Forest Ham, Private Selection Small Eye Baby Swiss, King Soopers Bolillo White Rolls, Hormel Original Pepperoni Slices, Prego Traditional Spaghetti Sauce.
Ужин:
Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Family).
Перекус/Другое:
Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g), Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts, Oatmeal Cookie with Raisins, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks.
подробнее ...
3293 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 49 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Баскетбол - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 56 минуты, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю