Leni Liu Cing Link- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

1432 ккал

Жир: 57,82г | Белк: 27,26г | Углев: 217,25г. Завтрак: Teh Manis, Roti Gandum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang. Обед: Jeruk, Telur, Bubur Nasi. Ужин: Astor Wafer Stick Chocolate, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bubur Nasi. Перекус/Другое: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса