alferreira- Журнал, 11 апр 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2014

84,1 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2014:

1327 ккал

Жир: 42,77г | Белк: 62,37г | Углев: 175,11г. Завтрак: Vigor Iogurte Batido. Обед: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Curto, Cozido), Camil Feijão Carioca. Ужин: Friboi Hambúrguer Bovino, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Перекус/Другое: Iogurte Congelado, Santa Helena Paçoquita Mini, Lacta Bubbly. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

No problem. Keep up the good work!

11 апр 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 11 апр 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса