eligreispinheiro- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя eligreispinheiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

1134 ккал

Жир: 31,38г | Белк: 115,19г | Углев: 93,64г. Обед: Sakura Missô, Swift Creme de Queijo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Swift Creme de Queijo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Omelete de Claras, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. Перекус/Другое: Mingau de Aveia, Italac Leite em Pó Integral. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eligreispinheiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eligreispinheiro- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

eligreispinheiro-Изменение Веса