lya_s1- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя lya_s1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

64,5 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

1856 ккал

Жир: 75,14г | Белк: 180,23г | Углев: 112,06г. Завтрак: Seara Mortadela Defumada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Amendoim, Dona Jura** Cacau em Pó, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Growth Supplements Creatina, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo. Обед: Adria Torrada Tradicional, Manteiga (com Sal), Catupiry Requeijão Light, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. Ужин: Quaker Aveia em Flocos Finos, Amendoim, Ovo, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. Перекус/Другое: Dona Jura** Cacau em Pó, Glória Leite em Pó Desnatado, Adria Torrada Tradicional. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lya_s1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lya_s1- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

lya_s1-Изменение Веса