Antotoo- Журнал, 11 апр 14

Параметры Пользователя Antotoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2014

106 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2014:

2893 ккал

Жир: 127,57г | Белк: 210,57г | Углев: 231,52г. Завтрак: Whole Milk, Nutella Hazelnut Spread, Whole Milk, Egg, Apples, MyProtein Impact whey okus Cookie, Zobene pahuljice. Обед: Svinjska plećka, MyProtein Impact whey okus Cookie, Svinjska plećka, White Rice (Long-Grain, Cooked), Pileca prsa (meso). Ужин: Whole Milk, White Rice (Long-Grain, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg. Перекус/Другое: Sugar, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Dry Roasted Salted Peanuts. подробнее ...

3000 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Antotoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Antotoo- Журнал, 11 апр 14

Оставить свой Комментарий

Antotoo-Изменение Веса