gabenassar- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя gabenassar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

61,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

648 ккал

Жир: 25,93г | Белк: 48,57г | Углев: 59,50г. Завтрак: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Biotipo Pasta de Amendoim Choco Nuts, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Brócolis, Contra-filé, Batata Doce. Ужин: Tomates Cereja, Alface, Contra-filé, Gallo Azeite Extra Virgem. Перекус/Другое: Mel, Banana Prata. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabenassar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabenassar- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

gabenassar-Изменение Веса