diana3732011- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя diana3732011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

81,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

1407 ккал

Жир: 57,12г | Белк: 75,17г | Углев: 153,84г. Завтрак: Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. Обед: Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Abacate, Açúcar, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Equilibre Pipoca, Banana. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diana3732011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diana3732011- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

diana3732011-Изменение Веса