k.e.kooy- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя k.e.kooy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

75,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

473 ккал

Жир: 11,96г | Белк: 17,87г | Углев: 73,11г. Завтрак: Nature's Source Nutzy Crunch, Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt, Blueberries , Spring Meadow Double Cream Plain Yoghurt, Strawberries . Обед: Carrots , Kiwi Fruit, Cheddar Cheese , Bovril Beefy, SPAR Rice Cakes. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приседания - 27 минуты, Пресс - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k.e.kooy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k.e.kooy- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

k.e.kooy-Изменение Веса