suzane campos- Журнал, 25 окт 21

depois um tempo de muito deslize
e sem foco nenhum= aumento de peso.
agora é correr atrás do prejuízo
porque o 60 vai vim sim...💪

73 кг Потеряно до сих пор: 13 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1416 ккал

Жир: 54,42г | Белк: 92,55г | Углев: 140,83г.   Завтрак: Café, Crioulo Queijo Minas Padrão, Padaria Pão Francês, Manteiga (com Sal). Обед: Nestlé Bono Morango, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Manteiga (com Sal), Café, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Перекус/Другое: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Café. подробнее ...