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Stress, Stress, Stress ... fehlender Schlaf, fehlende Geduld, fehlende Zeit ...
oder besser gesagt: keine Disziplin 🙈
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102,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 22,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1931 ккал
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Жир: 75,16г | Белк: 87,12г | Углев: 224,07г.
Завтрак: Mandarine, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Harry 1688 Mehrkorn, Karls Erdbeertraum Marmelade, Philadelphia Balance. Обед: Gekochtes Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knorr Salatkrönung, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Ужин: Spaghetti Trocken, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Aubergine, Zucchini, Möhren, Rinderhackfleisch. Перекус/Другое: Balisto Muesli-Mix, Haeberlein-Metzger Mini Elisen, Merci Merci Finest Selection, Kinder Schoko-Bons, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. подробнее ...
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Набралось 1,1 кг за Неделю
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