Peggynan- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя Peggynan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

949 ккал

Жир: 21,39г | Белк: 47,93г | Углев: 140,19г. Завтрак: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Wolferman's Apple Cranberry Scone. Обед: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Ужин: Parmesan Cheese (Grated) , Newman's Own Red Cabernet Marinara Pasta Sauce, Rotini. Перекус/Другое: Great Value Original Beef Jerky. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Peggynan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Peggynan- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

Peggynan-Изменение Веса