Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1045 ккал
|
Жир: 70,48г | Белк: 76,17г | Углев: 29,59г.
Завтрак: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Asa de Frango, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha, Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo, Psyllium, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Pé de Galinha, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Asa de Frango, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Italac Leite em Pó Integral, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
