CrystalJo74- Журнал, 25 окт 21

Food for thought: Hugs are like pancakes - much better when very warm 🤗

Cheers to a new week, a new morning and warm pancakes at your house 🥞🏠

72,0 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг.    Еще предстоит сделать: 10,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1030 ккал

Жир: 42,21г | Белк: 58,22г | Углев: 110,52г.   Завтрак: Poached Egg, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Frozen Blueberries, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Vanilla (Cup). После Завтрака: Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Brownie, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Обед: Roasted Broccoli, Grape Tomatoes & Parmesan, Salmon Croquettes, Creamy Dill Pasta Salad. Ужин: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Dole Frozen Mixed Fruit, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baby Spinach, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Vanilla (Cup). подробнее ...

987 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...