neumacar- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя neumacar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

1284 ккал

Жир: 44,14г | Белк: 64,94г | Углев: 158,18г. Завтрак: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Обед: Flormel Doce de Leite Zero (20g), Tomates, Quero Feijão Carioca , Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Royal Gelatina Framboesa, Vagem Cozida. Перекус/Другое: Tomates, Danubio Cream Cheese Light, Da Magrinha Granola 100% Integral sem Adição de Açúcar, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Tangerinas, Ovo Mexido. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neumacar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neumacar- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

neumacar-Изменение Веса