drclaudiodc- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя drclaudiodc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

73,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

1688 ккал

Жир: 90,44г | Белк: 121,98г | Углев: 90,51г. Завтрак: Piracanjuba Leite UHT Integral, Carrefour Pao Hot Dog, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Bodybuilders Waxy Whey . Обед: Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída. Ужин: Panco Pão de Hamburguer, Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite UHT Integral, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drclaudiodc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drclaudiodc- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

drclaudiodc-Изменение Веса