ruslan viana- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

1948 ккал

Жир: 89,05г | Белк: 157,03г | Углев: 122,26г. Завтрак: Itambé Iorgute Grego Tradicional, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Kibon Picolé de Limão , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Guigui Torresmo Frito, Alcatra Grelhada, Ovo de Codorna, Aurora Linguiça Toscana, Trident Chiclete. Ужин: Laranjas, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Перекус/Другое: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Nestlé Kitkat Gold, Fini Chicle Salada de Frutas. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса