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Gewicht gehalten, war aber brav... immer noch krass erkältet. Bis Freitag krank geschrieben. Immerhin ist das Halsweh weniger. Husten mit Halsweh ist doppelt fies. Und ich fühle mich so energiemangelig, nicht essen ist schwer... Bisher fast durchgehalten, nur gestern den Belag beim Frühstück doppelt gelegt... Und bin vom Bett wieder aufs Sofa gewechselt, ansprechbar für leider ebenfalls kranke Teenager... Alles bisschen grässlich gerade.
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106,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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948 ккал
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Жир: 16,63г | Белк: 33,16г | Углев: 179,39г.
Завтрак: Schinken (Extra mager), Milch 1,5%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Vollkornbrot. Ужин: Naturjoghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butternut Kürbis. Перекус/Другое: Lidl Kaki, Mangos. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
25 окт 21 написано членом: Puppi Popcorn
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Danke!! Heute morgen dachte ich, es würde langsam. Aber jetzt tut alles wieder weh und der Kreislauf ist unten. 🤧
25 окт 21 написано членом: soku75
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25 окт 21 написано членом: Angela☆☆
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25 окт 21 написано членом: soku75
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Das hört sich ja furchtbar an😨 komm erstmal wieder zu Kräften🍀 Gute Besserung:)
25 окт 21 написано членом: LadyNice☆
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Gute Besserung, Hühnersupppe kannst du vielleicht aufmuntern 🤗
25 окт 21 написано членом: Xiaoxiaolou
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Hühnersuppe müsste ich selber kochen... Mein Mann machte Königsberger Klopse, Soulfood...
Hab kaum geschlafen vor lauter Hustenzwang, aber das Halsweh ist etwas weniger...
26 окт 21 написано членом: soku75
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Du armes Hascherl!
Gute Besserung!
Und bleib vom Kühlschrank weg! 👍😂
26 окт 21 написано членом: Abraxsa
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Mh oder dann ne einfache Brühe schlürfen. Auf jedenfall gaaaanz viel Honig einverleiben, am besten in Kamillen Tee.
Gute Besserung!!!
26 окт 21 написано членом: elde03
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Abraxsa, der Kühlschrank ist zu. Ich habeine Obstzwischenmahlzeit umelf eingefügt, die brauch ich im Alltag nicht, aber gerade hilft es. Schoko hilft nie, weiß ich... Leider ist die Waage unverändert. Aber das Gesicht im Spiegel ist oval, nicht mehr rund und das gefährde ich nicht.
Brühe und Tee trinke ich viel.
Und es wird bestimmt besser, mir fehlt nur der Nachtschlaf...
26 окт 21 написано членом: soku75
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Feste Tröstedrückung schick.....💌📮
26 окт 21 написано членом: Abraxsa
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Hilft!
Und alle anderen: ich bin weiter brav...
26 окт 21 написано членом: soku75
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