Sink-or-swim- Журнал, 20 мар 11

Параметры Пользователя Sink-or-swim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2011

68,7 кг Потеряно до сих пор: 37,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2011:

3196 ккал

Жир: 145,44г | Белк: 106,62г | Углев: 421,51г. Завтрак: Deep Chocolate Vitatops. Обед: Chicken & Cheddar With Broccoli. Ужин: Whole Milk, Deep Chocolate Vitatops, Fried Egg without Fat, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Oven Reds Olive Oil, Parmesan and Roasted Garlic Potatoes. Перекус/Другое: Whole Milk, Fudge Brownies, Deep Chocolate Vitatops, Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 16 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sink-or-swim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sink-or-swim- Журнал, 20 мар 11

Оставить свой Комментарий

Sink-or-swim-Изменение Веса