Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
954 ккал
|
Жир: 43,78г | Белк: 63,10г | Углев: 93,36г.
Завтрак: Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Egg, Nescafe Classic, Chives, Spray and Cook Olive Oil, Sea Salt. Обед: Safari Pitted Dates, Frozen Blueberries, Almonds , SPAR Double Cream Plain Yoghurt , The Harvest Table Vegan Protein Powder. Ужин: Red or Cayenne Pepper , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Spring Onions , Woolworths Green Beans, Mushrooms, Woolworths Baby Marrows, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Sea Salt. Перекус/Другое: Sugar, Nescafe Classic, Parmalat Low Fat Milk, Protein Cookies, Pink Lady Apples. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
