Beedraa- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

1525 ккал

Жир: 42,48г | Белк: 51,19г | Углев: 229,97г. Завтрак: Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Обед: Nudeln, Lammhaxe. Ужин: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Exquisa Quark Creme, Aldi Bio Knusper-Müsli, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Apfel, Freeway Apfelschorle (Flasche), Naturjoghurt. Перекус/Другое: Hustin Hustenbonbon. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Чтение - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса