fateemarahmania- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя fateemarahmania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

1520 ккал

Жир: 59,40г | Белк: 79,78г | Углев: 183,76г. Завтрак: Kacang Merah , Kentang Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus. Обед: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Uleg Sambal Teri, Tahu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Ужин: Gloria Abon Sapi, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Uleg Sambal Teri, Mentimun (dengan Kulit), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Перекус/Другое: Yakult Yakult, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. подробнее ...

2612 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fateemarahmania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fateemarahmania- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

fateemarahmania-Изменение Веса