nastia2511- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя nastia2511 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

89 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

1290 ккал

Жир: 73,19г | Белк: 61,89г | Углев: 96,23г. Завтрак: Нескафе Кофе Растворимый, Зеленый Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Ужин: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио. Перекус/Другое: Пирог Рыбный. подробнее ...

237 ккал

Упражнение: уголок - 1 минута, растяжка лежа поворотом вправо - 1 минута, скручивание руками вверх - 1 минута, планка - 1 минута, колени к локтям стря - 1 минута, Samsung Health - 23 часа и 50 минуты, альпинист - 1 минута, боковые наклоны к стопам - 1 минута, жук на спине - 1 минута, качели - 1 минута, колени к груди - 1 минута. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastia2511-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastia2511- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

nastia2511-Изменение Веса