Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021
|
26,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
976 ккал
|
Жир: 25,14г | Белк: 102,47г | Углев: 79,79г.
Завтрак: Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка с Ягодами. Обед: Сладкий Красный Перец, Bite Печенье Свёкла, Семушка Тыквенные Семечки, Редис, Зеленый Листовой Салат, Grovo Удобное Яйцо Белок, Vitality Соевое Молоко, Помидоры Черри, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Ужин: Bite Печенье Свёкла, Миндаль Миндаль, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Bite Паффы Морковь, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Маленькое Счастье Смузи "Фруктовый Микс", Pumpup Simple Protein Bar "Coconut". подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
