lydium- Журнал, 24 окт 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

ate more carbs and fat today! oh my.
Hope you peeps are sticking to your healthy food plan!!

63,5 кг Потеряно до сих пор: 34,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2021:

941 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 53,84г | Углев: 97,83г. Завтрак: Kroger Roasted Redskin Potatoes, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Egg. Обед: Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Onions , Wendy's Tomato (1 Slice), Spinach , Smoked or Cured Bacon, Aquafina Water (16.9 oz), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Chicken Dark Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Ensure Balanced Nutrition Shake - Rich Dark Chocolate, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Вождение - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, wall push ups - 10 минуты, walking - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 24 окт 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса