ririn_s- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя ririn_s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

65,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

1270 ккал

Жир: 37,90г | Белк: 132,97г | Углев: 101,40г. Завтрак: Pisang Molen. Обед: Selera Kembang Tahu Kering, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daun Katuk, Nasi Putih. Ужин: Telur Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Пресс - 18 минуты, HIIT - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ririn_s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ririn_s- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

ririn_s-Изменение Веса