jatit jentavia- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя jatit jentavia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah terimakasih diriku, kamu luarbiasa 👍 star 73 kg 21Juli 2021 sekarang 25 Oktober 2021 di angka 63. terimakasih sahabat fs salam sehat dan bahagia

63 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

1000 ккал

Жир: 24,10г | Белк: 49,90г | Углев: 156,95г. Завтрак: Ubi Bakar Cilembu. Обед: Kerang Kukus atau Rebus, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Kecambah. Ужин: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur Rebus. Перекус/Другое: Ubi Bakar Cilembu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jatit jentavia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jatit jentavia- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

jatit jentavia-Изменение Веса