Leni Liu Cing Link- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

1211 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 26,02г | Углев: 170,51г. Завтрак: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bubur Nasi, Ritter Sport Peppermint, Lengkeng, Bakpia, ABC Kopi Susu. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur, Petai, Tomat Merah, Kubis, Bihun (Dimasak). Ужин: Roti Gandum, Pisang. Перекус/Другое: Ellenka Fiber Creme, Pisang, Alpukat. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Аэробика - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса