Singingsnail- Журнал, 11 апр 14

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2014

70,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2014:

1865 ккал

Жир: 47,98г | Белк: 72,92г | Углев: 277,08г. Завтрак: Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Tesco Frozen Summer Fruits, Tesco Skimmed Milk, Brown Sugar. Обед: Velvet Crunch Cheese & Onion, Graze Apricotti Biscotti, Jam Preserves, Wholemeal Fruit Scones, Asda Great Stuff Clementines, Hovis Wholemeal Rolls, Shippam's Beef Spread. Ужин: Irish Yogurts Fruits of The Forest Diet Yoghurt, Tesco Cheese Slice, Mushrooms, Tesco Red Onions, Quorn Classic Burger, Hovis Granary Roll, Morrisons Braeburn Apples. Перекус/Другое: Cadbury Highlights Bournville, Brown Spice Shortbread Biscuits, Sponge Cake. подробнее ...

3009 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 11 апр 14

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса