하인호- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя 하인호 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

48 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

1193 ккал

Жир: 23,58г | Белк: 89,75г | Углев: 166,06г. Завтрак: 오이 (껍질제거), 고구마, 헬시오 스키니웨이 포우먼, 사과, 달걀. Обед: 미트리 닭가슴살 큐브 불닭, 당근, 양상추, 토마토, 동원 쎈쿡 100% 현미밥. Ужин: 아삭이고추, 파프리카, 토마토, 닭가슴살, 고구마. Перекус/Другое: 서울우유 서울우유, 곰곰 미숫가루, 헬시오 스키니웨이 포우먼. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: 마이마운틴 - 28 минуты, 웨이트 강 - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа и 21 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

하인호-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

하인호- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

하인호-Изменение Веса