horridzombie- Журнал, 24 окт 21

Параметры Пользователя horridzombie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2021

110,9 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 43,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2021:

941 ккал

Жир: 30,04г | Белк: 61,43г | Углев: 138,68г. Завтрак: Premier Nutrition Premier Protein Cinnamon Roll, Bananas , Oranges , Gala Apples. Обед: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Great Value Zesty Ranch Veggie Straws, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham, Roma Tomatoes, Spinach , Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese. подробнее ...

3489 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Покрасить - 1 час, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Good on you...you got this figured.

24 окт 21 написано членом: Jergens123

Jergens, I hope you're right. I'm still waiting to hit the dreaded plateau and then I'll have no idea what to do😅

24 окт 21 написано членом: horridzombie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

horridzombie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

horridzombie- Журнал, 24 окт 21

Оставить свой Комментарий

horridzombie-Изменение Веса