Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chrisw77
Журнал
24 окт 21
chrisw77- Журнал, 24 окт 21
Параметры Пользователя chrisw77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2021
79,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 октября 2021:
4194 ккал
Жир: 162,98г | Белк: 268,32г | Углев: 430,27г.
Завтрак:
Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Venti), Smucker's Strawberry Preserves, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee.
Обед:
Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds).
Ужин:
Burger King Double Quarter Pound King, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream.
После Ужина:
Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins.
подробнее ...
2491 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 5 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 5 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Bus Driving - 7 часа, Сидеть - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chrisw77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю