alfman4- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя alfman4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

85,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1641 ккал

Жир: 72,62г | Белк: 140,97г | Углев: 113,25г. Завтрак: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Арбуз. Обед: Рыба Копченая, Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 9%, Арбуз. Ужин: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Моцарелла, Магнит Томаты Свежие. подробнее ...

4910 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alfman4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alfman4- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

alfman4-Изменение Веса