alfman4- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя alfman4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

86,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1785 ккал

Жир: 81,08г | Белк: 124,76г | Углев: 146,44г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Арбуз, Арбуз. Обед: Куриная Грудка на Гриле, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Ужин: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Galbani Сыр Моцарелла. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Русское Море Икра Красная Лососевая . подробнее ...

4612 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alfman4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alfman4- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

alfman4-Изменение Веса