Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2021
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 37,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2480 ккал
|
Жир: 124,88г | Белк: 132,17г | Углев: 218,00г.
Завтрак: Blueberries , Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Butter , Cheese, Jam Preserves, Egg White , Egg, Whole Milk, Bananas , Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Calavo Avocado, Benita Queso Fresco, Kroger Sriracha Mayo Spread, Great Value Sourdough Bread. Ужин: Chicken Breast, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Milo's Hamburgers Sweet Tea (Small), Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Ritz Crackers - Fresh Stack, Hershey's Milk Chocolate, Old Amsterdam Premium Aged Gouda Cheese, Publix Red Seedless Grapes, Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Kroger Salted Peanuts, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Parmesan Cheese (Grated) , Daisy Sour Cream, Great Value Chili with Beans, Ice Cream. Перекус/Другое: Brach's Candy Corn, Milo's Hamburgers Sweet Tea (Small), Great Value Original Beef Jerky, Olina's Bakehouse Wafer Crackers, Sabra Roasted Garlic Hummus. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svistoplas-Изменение Веса
|
