Jamaira.maciel- Журнал, 24 окт 21

Параметры Пользователя Jamaira.maciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2021

73,9 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2021:

1142 ккал

Жир: 60,82г | Белк: 71,84г | Углев: 74,85г. Завтрак: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Creme de Leite, Café (em Pó Instantâneo), Porto Alegre Queijo Mussarela. Обед: Batata Doce Cozida, Carne de Porco, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Ужин: Jussara Creme de Leite Leve, Aveia em Flocos. Перекус/Другое: Água de Coco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaira.maciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaira.maciel- Журнал, 24 окт 21

Оставить свой Комментарий

Jamaira.maciel-Изменение Веса