mac@ana- Журнал, 24 окт 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2021:

1155 ккал

Жир: 51,81г | Белк: 51,31г | Углев: 102,15г. Завтрак: Relva Verde Psyllium, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas, Molico Leite Desnatado, Sésamo Real Óleo de Gergelim Torrado, Mirtilos, Amoras. Обед: Azeitonas Pretas, Pão Caseiro, Vinho Sauvignon Blanc, Aviação Manteiga com Sal, Tio Paco Tremoço em Conserva, Peixe Robalo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Jerivá Bombocado. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Esteira - 1 час и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 24 окт 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса