neumacar- Журнал, 24 окт 21

Параметры Пользователя neumacar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2021

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2021:

1015 ккал

Жир: 27,95г | Белк: 86,12г | Углев: 110,06г. Завтрак: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. Обед: Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Linguiça Toscana. Ужин: Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita (20g) , Jasmine Farelo de Aveia, Banana Prata, Tangerinas, Danubio Cream Cheese Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Pêra Portuguesa. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neumacar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neumacar- Журнал, 24 окт 21

Оставить свой Комментарий

neumacar-Изменение Веса