Kingstephen- Журнал, 11 апр 14

Параметры Пользователя Kingstephen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2014

114,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2014:

539 ккал

Жир: 17,76г | Белк: 62,55г | Углев: 37,09г. Обед: cream cheese, cauliflower, Coles Extra Lean Mince, Mushrooms, McCain Peas and Corn, Onions. Перекус/Другое: Green Tea, Metamucil Daily Fibre Supplement. подробнее ...

3579 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 12 часа и 17 минуты, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kingstephen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kingstephen- Журнал, 11 апр 14

Оставить свой Комментарий

Kingstephen-Изменение Веса