Beedraa- Журнал, 24 окт 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2021:

2053 ккал

Жир: 55,32г | Белк: 87,04г | Углев: 240,89г. Завтрак: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Обед: Roter Tafelwein, Gutes Land Gouda , Nudeln, Lammhaxe, NAFA Griechischer Bauernsalat, Baguette (Enthält Sauerteig), Marziale Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl. Ужин: Krüger Schoko Cappuccino. Перекус/Другое: Schinken (Extra mager), Roggen Knäckebrot, Jean Luc Raclette Käse, Harry Toastbrot , Leibniz Vollkorn Kekse, Hustin Hustenbonbon. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час и 1 минута, Чтение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 24 окт 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса