АсельИбраева😉🫶- Журнал, 24 окт 21

Господи! Как я счастлива! Но так тяжело принимать, то, что питание теперь придётся контролировать. Не засорять свой организм. Иногда поблажки будут. Но тогда нужно просто побольше физической нагрузки. Чаще выходить на прогулки. Это не сложно. Нужно победить лень. Так и ведём вечную победу над собой..

66,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг.    Еще предстоит сделать: 16,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1071 ккал

Жир: 42,13г | Белк: 94,69г | Углев: 83,14г.   Завтрак: Овсяноблин с Бананом. Обед: Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Вареное Яйцо, Сметана , Творог 5%, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Белый Хлеб, Майонез, Вареное Яйцо, Косуля, Гречка Отварная. подробнее ...