Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2021
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1602 ккал
|
Жир: 62,46г | Белк: 96,59г | Углев: 156,35г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Garibaldi Свинина Михайловская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Свекольный суп с кур.голенями в скороварке, Лепешка из творога с моцареллой. Ужин: Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Сыр Мягкий Кавказский. Перекус/Другое: Лента Дыня, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Сливы. подробнее ...
|
Набралось 3,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
