jeniffer903- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя jeniffer903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 34 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

1439 ккал

Жир: 38,68г | Белк: 97,13г | Углев: 176,16г. Завтрак: Ovo Cozido, Melão, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, DIA Iogurte Natural Desnatado, Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Laranja Lima, Salada de Acelga, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguado no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Leite Ninho, Banana. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeniffer903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeniffer903- Журнал, 23 окт 21

Оставить свой Комментарий

jeniffer903-Изменение Веса