Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021
|
80,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4056 ккал
|
Жир: 195,10г | Белк: 282,73г | Углев: 287,42г.
Завтрак: Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, St Marche Amendoim Picante, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Avaré Pingo de Leite, Goiaba, Tirolez Queijo Minas Frescal. Обед: Avaré Pingo de Leite, The Fifties Suco de Morango, Manga Palmer, Friboi Fraldinha Assada, Bassi Bife Ancho, Picanha, Wessel Bife de Chorizo, Ervilhas, Cenouras, Salada de Batata, Camarão, Palmito, Tirolez Queijo Coalho, Queijo Gorgonzola, Tirolez Queijo Emental, Queijo Gouda, Tirolez Queijo Parmesão, Bom Destino Mussarela de Búfala. Перекус/Другое: Padaria Pão Pão Torteleta Morango, Pão Francês, Ovo Frito. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
