Jenny Sampaio- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя Jenny Sampaio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021

77 кг Потеряно до сих пор: 35 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

572 ккал

Жир: 12,76г | Белк: 42,02г | Углев: 73,87г. Завтрак: Pé de Fruta Morangos Congelados, Dux Whey Protein Concentrado , Leite Semidesnatado. Обед: Torresmo, Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jenny Sampaio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jenny Sampaio- Журнал, 23 окт 21

Оставить свой Комментарий

Jenny Sampaio-Изменение Веса