АсельИбраева😉🫶- Журнал, 26 авг 21

Потихоньку ноя-ноя иду. Дергаясь. Оглядываясь. Срываясь. Но все время помню. Я их наела за 20 лет. Спокойно! Идём уверенно вперёд. Только дисциплина. Поверить в себя. Быть эгоисткой.

71 кг Потеряно до сих пор: 9 кг.    Еще предстоит сделать: 21 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1189 ккал

Жир: 60,14г | Белк: 55,69г | Углев: 105,31г.   Завтрак: Бисквитный Двор Обжорка, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Помидоры Черри, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Творог 5%, Голубика, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Помидоры. подробнее ...