АсельИбраева😉🫶- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя АсельИбраева😉🫶 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я уже почти молодец. Шаги с палками дают эффект. Но понимаю что это навсегда. Не готова постоянно этим заниматься. Можно конечно выработать привычку. Но болят колени.

73 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

812 ккал

Жир: 33,71г | Белк: 72,21г | Углев: 52,83г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Обед: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Сгущенка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Куриная Грудка Вареная, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АсельИбраева😉🫶-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АсельИбраева😉🫶- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

АсельИбраева😉🫶-Изменение Веса