Kênia Oliveira- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя Kênia Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021

67,6 кг Потеряно до сих пор: 32,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

1263 ккал

Жир: 36,65г | Белк: 76,09г | Углев: 160,96г. Завтрак: Claybom Margarina com Sal, New Millen Creatina Monohidratada, Panco Bisnaguinha, Massa Leve Pão de Queijo Coquetel. Обед: Twix Twix (15g), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, DIA Batata Palito Congelada. Перекус/Другое: Soya Óleo de Soja , Pipoca, Growth Supplements Rice Protein. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kênia Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kênia Oliveira- Журнал, 23 окт 21

Оставить свой Комментарий

Kênia Oliveira-Изменение Веса